

7 советов как обрести уверенность в себе
Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.
Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.
Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: «А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?»
Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе.
Поэтому стоит потратить время на то, чтобы обрести уверенность в себе или усилить это качество.
7 советов как обрести уверенность в себе
1. Компетентность.
Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.
2. Манера держаться.
При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.
Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении.
Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.
3. Внешний вид.
Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе.
4. Образец для подражания.
Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания – человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.
Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.
5. Активность.
Мало что сравниться в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает.
Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.
6. Найдите причину.
Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что измениться, если ваша уверенность возрастет. Измениться ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.
7. Отношение к другим.
Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится не уверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.
6. Найдите причину. Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что измениться, если ваша уверенность возрастет. Измениться ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.
7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится не уверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.
Комментарии:
10 приемов создания эффектных цепляющих заголовков 15 способов которыми матрица имеет нас angelina jolie voight cashflow coco chanel djvu doc film secret forbes gabrielle bonheur chanel lethal doses maslow needs mother tereza motivation oprah gail winfrey pdf rtf simone de beauvoir абрахам маслоу авраам линкольн автобиография авторитетное мнение агнес гонджа адам джексон активы и пассивы акции альберт эйнштейн анекдоты анжелина джоли антонио менегетти аффирмации банки бенджамин франклин бетховен бизнес билл гейтс бодо шефер вагнер вениамин франклин взаимоотношения между мужчиной и женщиной визуализация влиятельные женщины вольтер вопросы воспитание ребенка вред алкоголя табака сигарет наркотиков высказывания великих людей габриель шанель гаон гете глеб архангельский говард шульц гоголь гончаров гэвин кеннеди дейл карнеги демосфен деньги деньги пирамида долгов дети джэк траут добро безвозмездно добрые поступки документальный фильм дори джонс йенг дэвид аллен жизнь закон притяжения законы вселенной заряжаемся энергией здоровье зона комфорта интересное в жизни исаак ньютон йонас риддерстрале к чему приведет ребенка как вырваться из замкнутого круга как запоминать легко и быстро как правильно уволится как развить 5 качеств для успеха в бизнесе как стать успешным бизнесменом как устроен мир людей карл сьюэлл карстен бредемайер карта визуализации книга в печатном виде книга в текстовом формате книги о бизнесе книги о деньгах книги о духовном развитии книги по лидерству книги по мотивации книги по оратоскому искусству диалектике риторике эристике рабулистике книги по психологии книги по самомотивации книги по таймменеджемнту книги по управлению временем книги по философии коко шанель королев корректировка притяжения краткий толковый словарь крысиные бега ларри кинг лидер лидерство личностные качества бизнесмена любищев любовь людвиг ван бетховен македонский маркетинг мать тереза калькуттская маяковский мелия марина ивановна мировая финансовая система мотиваторы мотивирующие изображения мотивирующие цитаты в картинках моцарт мудрость мужские секреты мышление налоги налогообложение наполеон наполеон хилл настроить себя на позитив национальная норма труда начать бизнес нейролингвистическое программирование нлп ньютон образование окружение ребенка опра уинфри опционы опыт открыть свое дело открыть свой бизнес откуда взялось название брэнда отто фон бисмарк пирамида потребностей подбор персонала поднятие настроения подсказки пол браун правила принципы успеха программа для формата книги психические свойства ребенка психокрючки психология путь к успеху пушкин радислав гандапас развивающая игра ребенок резерфорд реклама ричард бренсон роберт грин роберт дилтс роберт киосаки роберт чалдини рон рубин россия самомотивация саморазвитие сборник позитивных цитат светлана иванова секреты вашего мозга секреты успеха семья сет годин симона де бовуар скачать игру скачать книгу скороходова скорочтение смертельная доза смотреть фильм онлайн смысл слова советы советы о личности людях здоровье жизни социальные программы статистика оон статья про бизнес стивен кови страшные аттракционы стюарт эвери гоулз счастье уверенность в себе уловки для клиентов в магазинах умения высокопрофессионалов уоллес уотлз успех любой ценой учеба учебные материалы факты философия фильм о детях фильм про бизнес фильм про деньги фильм секрет финансовый кризис фондовые рынки франшиза фуллер фэншуй цитаты чем открыть книгу чехов чтение что в себе развивать для успеха шедевры кинематографа шлиман эйнштейн экономика